☆ SBS学苑講座「健康体操」（動画）

健康体操を担当するSBS学苑講師「中村玲子先生」、とーてもパワフルで元気いっぱい！！！

誰よりも大きな声で背筋がシャキッとなるような、元気な先生です。

今回の健康体操は主に足腰の筋力向上を目的に立位の運動や歩行の運動を取り入れました(^^)/

毎月行っている「健康体操」の講座ですが、毎回テーマを変え、全身の運動を行っています。タオルを使ったり、ボールを使ったり、楽しく運動ができます。ぜひ参加してみてください！！